ផ្លែឈើខ្លះមានអាថ៌កំបាំង។

មិនមែនដោយសារតែពួកគេមើលទៅនិងរសជាតិខុសគ្នា, ដូចជា ហ្សាកតូ ប៉ុន្តែដោយសារតែពួកវាដុះលើដើមឈើដែលមិនទាបជាងអគារខ្ពស់ៗ។

ហើយមិនដូចផ្លែឈើដទៃទៀតទេ ផ្លែរបស់វាកាន់តែស្ងួតនៅពេលវាទុំ។

ផ្លែឈើអាថ៌កំបាំងមួយប្រភេទគឺ baobab ដែលល្បីល្បាញដោយសារសាច់ពណ៌សស្ងួត។

ចង់បានគំនិតនៃផ្លែឈើដ៏ពិសេសនេះ?

ចូរយើងបង្ហាញពីការពិតចំនួនប្រាំពីរអំពីផ្លែ baobab ដែលអ្នកប្រហែលជាមិនធ្លាប់បានដឹងពីមុនមក។

មាតិកា

1. Baobab មានម្សៅជំនួសឱ្យ pulp នៅពេលដែលទុំពេញ

ផ្លែ Baobab ខុសពីផ្លែឈើដទៃទៀត ត្រង់ថា វាមិនមានសារធាតុ pulp នៅពេលទុំពេញ។

Baobab Fruit ជាអ្វី?

ផ្លែឈើ Baobab គឺជាផ្លែឈើដែលអាចបរិភោគបានដែលព្យួរពីដើមក្រាស់វែងនៃដើមឈើនៃប្រភេទ Adansonia ពណ៌បៃតងនៅពេលមិនទាន់ពេញវ័យ ហើយប្រែទៅជាពណ៌ត្នោតនៅពេលទុំពេញលេញ។

រសជាតិគឺមុតស្រួចនិងក្រូចឆ្មារបន្តិច។

ផ្លែ baobab ទុំពេញលេញមានសំបកពណ៌ត្នោតស្រាល ជាមួយនឹងដុំម្សៅពណ៌ស រុំដោយសរសៃក្រហម។

គូបត្រូវបានកំទេចហើយកិនដើម្បីទទួលបានម្សៅល្អ។

នៅក្នុងប្រទេសអូស្ត្រាលី វាត្រូវបានគេហៅថាវល្លិកណ្តុរងាប់។ វាត្រូវបានគេហៅផងដែរថា នំប៉័ងស្វា ឬក្រែមផ្លែឈើជូរនៅក្នុងប្រទេសខ្លះ។

គ្រាប់ពូជនៅខាងក្នុងគឺតូចដូចមួយ។ សំបករបស់វារឹងហើយត្រូវវាយដើម្បីយកស្នូលចូល។

តើផ្លែឈើ Baobab មានរសជាតិបែបណា?

ផ្លែឈើរបស់ដើម baobab មានរសជាតិដូចទឹកដោះគោជូរ និងជូរបន្តិចដូចជាក្រូចឆ្មា។ មនុស្សមួយចំនួនក៏និយាយថាវាមានរសជាតិដូចអម្ពិល។

យោងតាមអ្នកខ្លះ គ្រាប់ baobab មានរសជាតិដូចគ្រាប់ប្រេស៊ីល។

ម្សៅ Baobab

ផ្លែ Baobab អាហ្រ្វិកត្រូវបានបើកដើម្បីទាញយក pulp ពណ៌សស្ងួតដែលជាប់នៅក្នុងសរសៃក្រហមហើយបន្ទាប់មកកិនដើម្បីបង្កើតជាម្សៅ។

ម្សៅសនេះបន្ទាប់មកត្រូវបានគេប្រើជាសារធាតុថែរក្សាធម្មជាតិបន្ថែមលើការប្រើប្រាស់ជាច្រើនទៀត។

ចំរាញ់ចេញពីបាបាប

ចំរាញ់ចេញពី Baobab ត្រូវបានផលិតចេញពីស្លឹក និងសាច់ពណ៌សនៃផ្លែ baobab ហើយបន្ទាប់មកបញ្ចូលទៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាសម្រស់។ ដូចគ្នាដែរ ប្រេង Baobab សរីរាង្គត្រូវបានចាត់ទុកថាល្អសម្រាប់ផលិតផលកែសម្ផស្ស ដោយសារតែសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងអាស៊ីតខ្លាញ់ Omega 6-9 ខ្ពស់។

2. ដើមឈើ Baobab គ្មានអ្វីទាបជាងអគារខ្ពស់ៗនោះទេ។

ដើម Baobab ជាដើមឈើប្លែកគេរកឃើញនៅក្នុងបណ្តាប្រទេសអាហ្វ្រិកខាងកើត និងអូស្ត្រាលី។

មានប្រាំបីប្រភេទផ្សេងគ្នាដែលក្នុងនោះមាន អាដាន់សាន់យ៉ា grandidieri គឺខ្ពស់ជាងគេ។

ដើម Baobab ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាដើមឈើក្រាស់បំផុត ខ្ពស់ជាងគេ និងចំណាស់ជាងគេ ដោយមានពួកវាជាច្រើនដើម កម្ពស់ ៥៤១ ហ្វីត.

ដើមឈើទាំងនេះក៏ត្រូវបានគេហៅផងដែរថា ដើមឈើដែលទ្រេតទ្រោត ដោយសារមែកឈើដូចឫសរបស់វា លាតសន្ធឹងស្មើៗគ្នានៅលើដើមត្រង់។

ប្រសិនបើអ្នកទៅវាលខ្សាច់នៃប្រទេសម៉ាដាហ្គាស្កានោះ នៅក្រឡេកមើលដំបូងដើមឈើ baobab ជាច្រើននឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការបំភាន់នៃគំនូរមួយដោយសារតែភាពស្រស់ស្អាតនិងទំហំស្រដៀងគ្នារបស់វា។

ដើម baobab ខ្លះមានផ្ការីកម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ ហើយរីកនៅពេលយប់។

ផ្កាពណ៌សទាំងនេះមានកាំ 2.5 អ៊ីញ ខ្ពស់ជាង myrtleប៉ុន្តែជាមួយនឹងសរសៃភ្ជាប់គ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងគន្លឹះពណ៌ទឹកក្រូច។

ផ្កាដើម Baobab ព្យួរផ្អៀងចុះក្រោម ដូចចង្កៀងដែលផ្ការបស់វាមើលទៅដូចជាស្រមោល ហើយសរសៃរបស់វាមើលទៅដូចជាអំពូល។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផ្ការបស់វារីកនៅពេលយប់។

ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយទៀតអំពីដើមឈើ baobab គឺអាយុវែងរបស់វា។

កាលបរិច្ឆេតកាបូននៃដើមឈើជាច្រើននៅម៉ាដាហ្គាស្ការថែមទាំងបានបង្ហាញ ដើមឈើដែលមានអាយុលើសពី 1600 ឆ្នាំ។

ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយទៀតគឺដើមធំដែលដើមឈើទាំងនេះមាន ដែលជួនកាលប្រហោងពីខាងក្រោម។

ការប្រើប្រាស់កន្លែងទាំងនេះសម្រាប់ហាង ពន្ធនាគារ ផ្ទះ ចំណតឡានក្រុង គឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងប្រទេសទាំងនេះ។

ដើម baobab ប្រហោងបុរាណនៅប្រទេសហ្ស៊ីមបាវ៉េមានទំហំធំណាស់ វាអាចផ្ទុកមនុស្សបាន 40 នាក់នៅខាងក្នុង។

ដើម baobab អាចផ្ទុកបានរហូតដល់ ទឹក ១ ម៉ឺនហ្គាឡុង ដើម្បីរួចផុតពីគ្រោះរាំងស្ងួត និងស្ថានភាពទឹកដ៏អាក្រក់នៅក្នុងវាលខ្សាច់នៃប្រទេសកំណើតរបស់ពួកគេ។

វាជារឿងធម្មតាទេសម្រាប់អ្នកស្រុកដែលបកស្បែករបស់ពួកគេទៅលក់ ដែលបន្ទាប់មកយកទៅធ្វើស្រា ឬដុតធ្យូង។

តើអ្នកដឹងទេ៖ នៅប្រទេសអាហ្រ្វិកខាងកើតនៃប្រទេសម៉ាឡាវី មានដើម baobab ប្រហោងមួយហៅថា ដើមឈើឃ្លង់ ដែលធ្លាប់ជាកន្លែងបញ្ចុះសពសម្រាប់មនុស្សស្លាប់ដោយសារជំងឺឃ្លង់។

3. Baobab Fruit គឺជាផលិតផលរបស់ប្រទេសអាហ្រ្វិក ម៉ាដាហ្គាស្ការ និងអូស្ត្រាលី

មានដើមកំណើតនៅម៉ាដាហ្គាស្កា អាហ្រ្វិក និងអូស្ត្រាលី ដើម Baobab ដុះនៅក្នុងអាកាសធាតុត្រូពិច និងត្រូពិច ជាមួយនឹងសីតុណ្ហភាពត្រជាក់អប្បបរមា។

ក្នុងចំណោមប្រភេទសត្វទាំងប្រាំបីប្រភេទផ្សេងគ្នាដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងតំបន់ទាំងបីនេះ មួយមានច្រើននៅលើដីគោកអាហ្វ្រិក ប្រាំមួយនៅម៉ាដាហ្គាស្ការ និងមួយទៀតនៅអូស្ត្រាលី។

ប៉ុន្តែដោយសារការឡើងកំដៅផែនដី និងតម្រូវការប្រេងឥន្ធនៈរបស់ប្រជាជនក្នុងតំបន់ ដើមឈើយក្សទាំងនេះកាន់តែងាប់លឿនជាងមុន។

ដើមឈើ Baobab ជិតដួលរលំ

ចាស់ជាងគេខ្លះ ដើមឈើ baobab នៅអាហ្វ្រិកបានងាប់ ភ្លាមៗនៅក្នុងទសវត្សរ៍ចុងក្រោយនេះ ដោយសារតែការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។

ការស្លាប់របស់ដើមឈើយក្សទាំងនេះចោទជាសំណួរមួយទៀត។

បើដុត ឬយកសម្បកវាមិនសម្លាប់ទេ ហេតុអ្វីស្លាប់?

ជាការប្រសើរណាស់, អ្នកស្រាវជ្រាវបានសន្និដ្ឋានថាពួកគេបានរលួយពីខាងក្នុងហើយស្រាប់តែដួលរលំមុនពេលពួកគេស្លាប់។

4. ផ្លែ Baobab មានជីវជាតិខ្ពស់។

ផ្លែ Baobab សំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម។

ម្សៅពណ៌សអាចមើលទៅចម្លែក ប៉ុន្តែសារធាតុចិញ្ចឹមដែលវាមានអាចលើសពីផ្លែឈើដទៃទៀត។

សំខាន់ជាងគេគឺសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C, A ការបង្កើនភាពស៊ាំ វីតាមីនដែលមាននៅក្នុងផ្លែក្រូច 10 ដង។

លើសពីនេះទៅទៀត វាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់។

វាក៏មានផ្ទុកជាតិសរសៃច្រើនជាងសាឡាត់ 30 ដង និងម៉ាញ៉េស្យូម 5 ដងច្រើនជាងផ្លែបឺរ។

ប៉ូតាស្យូម 6 ដងច្រើនជាងចេក និង 2 ដងកាល់ស្យូមច្រើនជាងទឹកដោះគោគោ។

ចូរយើងមើលការពិតអំពីអាហារូបត្ថម្ភរបស់ baobab ក្នុងទម្រង់តារាងខាងក្រោម។

ទំហំបម្រើ = 1 ស្លាបព្រាបាយ (4.4 ក្រាម) ម្សៅ Baobab
កត្តាអាហារូបត្ថម្ភ	តម្លៃ
កាឡូរី	10
កាបូអ៊ីដ្រាត	3g
ជាតិសរសៃ	2g
វីតាមីន C	136mg
ថៃធីន	0.35mg
វីតាមីន B6	0.227mg
ជាតិកាល់ស្យូម	10mg

5. ផ្លែ Baobab មានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សុខភាព

ម្សៅដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ pulp ស្ងួតនៃផ្លែ baobab ។

តោះមកមើលអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនរបស់ម្សៅ baobab ។

ខ្ញុំ មាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់របស់វារក្សាប្រព័ន្ធរំលាយអាហារបានល្អ

ដូចដែលបានពិភាក្សាខាងលើ ម្សៅផ្លែឈើ baobab សម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ ដែលជួយឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។

ជាតិសរសៃជួយឱ្យរាងកាយយើងបញ្ចេញលាមកយ៉ាងរលូនដើម្បីការពារការទល់លាមក។

លើសពីនេះ ជាតិសរសៃមានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការការពារដំបៅពោះវៀន ដុំពក និងជំងឺរលាកផ្សេងៗនៃបំពង់រំលាយអាហារ។

ii. សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម

ស្ងួត និងខ្សោះជាតិទឹក ប៉ុន្តែផ្លែ baobab សម្បូរទៅដោយសារធាតុ polyphenols និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ទឹក cherry ឆ្ងាញ់.

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មការពាររាងកាយរបស់អ្នកប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលអាចបង្កឱ្យមានជំងឺមហារីក និងជំងឺបេះដូងមួយចំនួន។

ម្យ៉ាងវិញទៀត polyphenols ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម កំណកឈាម និងមុខងារខួរក្បាល។

iii. Baobab អាចគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម

ពីសាកលវិទ្យាល័យ Oxford Brookes វេជ្ជបណ្ឌិត Shelly Coe មានរឿងនេះនិយាយអំពីម្សៅ baobab និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖

"Baobab សម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ ដែលអាចពន្យឺតការកើនឡើងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាម និងជួយការពារការឡើងជាតិស្ករ"។

Babobo រក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមបានល្អដោយសារតែមានជាតិសរសៃ និងសារធាតុ polyphenols នៅក្នុងវា។

តាមពិតទៅ ជាតិសរសៃក្នុងឈាម បន្ថយការស្រូបយកជាតិស្ករក្នុងឈាម ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានស្ថេរភាព។

iii. ជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់

វត្តមាននៃជាតិសរសៃនៅក្នុងផ្លែ baobab គឺជាកត្តាចម្បងក្នុងការសម្រកទម្ងន់។

ជាតិសរសៃត្រូវបានគេនិយាយ ពន្យារការបញ្ចេញទឹកក្រពះយ៉ាងសំខាន់ដោយហេតុនេះ ការអូសបន្លាយពេលវេលា មុនពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ឃ្លាន។

យោងតាមការសិក្សាមួយផ្សេងទៀត ការទទួលបានជាតិសរសៃច្រើនអនុញ្ញាតឱ្យយើងញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាតតិច ហើយជាលទ្ធផលទម្ងន់របស់យើងថយចុះ។

iv. Baobab ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ

អត្ថប្រយោជន៍ baobab ជាក់ស្តែងសម្រាប់ស្ត្រីគឺថាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចបំពេញតម្រូវការវីតាមីន C របស់ពួកគេពីប្រភពតែមួយនេះ។

វីតាមីន C គឺជា lactone រលាយក្នុងទឹក ដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃភាពស្លេកស្លាំង ហើយក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ទារកផងដែរ។

6. Baobab ត្រូវបានលំអងដោយសត្វប្រចៀវ

ជំនួសឱ្យឃ្មុំ ឬរុយ ប្រភេទសត្វប្រចៀវមានតួនាទីក្នុងការលម្អងដើមឈើ baobab ។

មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ។

ទីមួយ ទំហំផ្កាអាចឱ្យប្រចៀវស្នាក់នៅ និងលម្អងផ្កា។

ទី២ ផ្កាដុះលើដើមវែងនៅចុងមែក ដែលធ្វើឱ្យពួកវាងាយនឹងប្រចៀវទៅដល់ ។

នេះគឺដោយសារតែទំហំនៃផ្កា ដែលផ្តល់កន្លែងធំទូលាយសម្រាប់សត្វប្រចៀវស្នាក់នៅ និងលម្អងផ្កា។

ពេលវេលាដែលវាត្រូវការដើម្បីឲ្យដើមឈើទាំងនេះធំពេញវ័យ គឺជាកត្តាលើកទឹកចិត្តមួយសម្រាប់កសិករភាគច្រើនដែលចង់ដាំដុះព្រោះវាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 15-20 ឆ្នាំដើម្បីចេញផ្លែ។

ប៉ុន្តែអរគុណចំពោះវិធីសាស្រ្តចាក់វ៉ាក់សាំងចុងក្រោយបំផុតដែលបានកាត់បន្ថយរយៈពេលនេះមកត្រឹម 5 ឆ្នាំ។

7. Baobab ត្រូវបានប្រើក្នុងវិធីជាច្រើន។

ស្លឹករបស់វាផ្ទុកជាតិដែកច្រើនគេយកទៅស្ងោរបរិភោគដូចជាស្ពៃស្ពីណាច។
គ្រាប់ត្រូវបានលីង និងប្រើជំនួសកាហ្វេនៅក្នុងប្រទេសទាំងនេះ។
អ្នកអាចលាយវាជាមួយភេសជ្ជៈរបស់អ្នកព្រោះកំណែម្សៅមាននៅទូទាំងពិភពលោក។
បន្ថែមម្សៅ baobab ទៅ oatmeal ឬទឹកដោះគោយ៉ាអួ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វា។
ប្រេងពីគ្រាប់របស់វាត្រូវបានប្រើក្នុងការចម្អិនអាហារ ឬក្នុងគ្រឿងសម្អាង។

សំណួរកើតឡើងថាតើម្សៅ baobab ប៉ុន្មានដែលយើងគួរទទួលទានក្នុងមួយថ្ងៃ។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយក 2-4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (4-16 ក្រាម) នៃម្សៅ Baobab ជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។

អ្នកអាចបន្ថែមវាទៅក្នុងអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ឬ លាយវាចូលទៅក្នុងភេសជ្ជៈដែលអ្នកចូលចិត្តមុនពេលផឹក.

8. ផលប៉ះពាល់នៃម្សៅ Baobab

ការទទួលទានម្សៅផ្លែឈើ baobab ច្រើនពេកនឹងផ្តល់បរិមាណវីតាមីន C ច្រើនពេក។

ការទទួលទានវីតាមីន C លើសពី 1000 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃអាច បណ្តាលឱ្យឈឺក្រពះ, ឧស្ម័ន, រាគ។

ដោយសារតែវីតាមីន C មិនអាចរក្សាទុកដោយរាងកាយរបស់អ្នកបាន ហើយត្រូវតែទទួលទានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

វិធីដាំដើមបាបាបាពីគ្រាប់

ការដាំដើមបាបាគឺជាការលំបាកបន្តិច។

ហេតុអ្វី? ដោយសារតែអត្រាដំណុះនៃគ្រាប់ពូជទាំងនេះទាបណាស់។

សរុបមក វាគ្មានប្រយោជន៍អ្វីទេក្នុងការដាំដុះដូចគ្រាប់ផ្សេងទៀត។

នេះជារបៀបដាំដើមបាបានៅផ្ទះ។

ជំហានទី 1: ការរៀបចំគ្រាប់ពូជ

យកសំបកគ្រាប់ចេញមកត្រាំក្នុងទឹករយៈពេល ១-២ ថ្ងៃ។

ត្រាំគ្រាប់ពូជនៅលើកន្សែងសើម ឬក្រណាត់ផ្ទះបាយរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ និយមក្នុងធុងមួយ។

ជំហានទី 2: ការរៀបចំដី

លាយខ្សាច់ទន្លេជាមួយដីធម្មតា ឬដើមត្រសក់ ហើយដាក់ក្នុងឆ្នាំងដែលមានជម្រៅយ៉ាងតិច ១០ ស.ម.

គន្លឹះថែសួន៖ ប្រើស្រោមដៃថែសួនជានិច្ចមុនពេលលាយដី ដើម្បីការពារស្បែកពីសារធាតុអាលែហ្សី។

ជំហានទី 3: សាបព្រួសគ្រាប់ពូជ

លាយគ្រាប់ពូជចូលទៅក្នុងដី ហើយគ្របដោយស្រទាប់ខ្សាច់ទន្លេក្រាស់ 2 សង់ទីម៉ែត្រ ហើយចុងក្រោយស្រោចទឹក។

លក្ខខណ្ឌលូតលាស់សម្រាប់រុក្ខជាតិ Baobab

ពិរុទ្ធភាព

វាត្រូវការទឹកធម្មតា ប៉ុន្តែមិនញឹកញាប់ពេកទេ។ ការស្រោចទឹកពីរទៅបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺគ្រប់គ្រាន់។

ពន្លឺ

ពួកគេត្រូវការពន្លឺព្រះអាទិត្យភ្លឺ។ ដូច្នេះអ្នកអាចដាក់វានៅលើរាបស្មើរយ៉រឬសួនច្បារ។

សីតុណ្ហាភាព

ដោយសារតែវាមានដើមកំណើតនៅវាលខ្សាច់អាហ្រ្វិក សីតុណ្ហភាពនៅជុំវិញវាគួរតែខ្ពស់ជាង 65°F។

បន្ទាត់ខាងក្រោម

ការរីកលូតលាស់នៅលើដើមឈើដ៏រឹងមាំបំផុត និងស្ងួតពីខាងក្នុង ផ្លែឈើ baobab សម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមិនមាននៅក្នុងផ្លែឈើផ្សេងទៀតឡើយ។

មិនត្រឹមតែសាច់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាប់តូចៗក៏អាចបរិភោគបានដែរ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃម្សៅ baobab ចំពោះរបបអាហាររបស់អ្នកអាចជួយអ្នកការពារជំងឺបេះដូង ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ សម្រកទម្ងន់ និងរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ធ្លាប់ញ៉ាំផ្លែប៉ោបទេ? តើវាមានរសជាតិយ៉ាងម៉េចដែរ? អនុញ្ញាតឱ្យពួកយើងដឹងនៅក្នុងផ្នែកមតិយោបល់ខាងក្រោម។

រូបមន្ត

ការពិត 7 យ៉ាងអំពីផ្លែ Baobab ដ៏ចម្លែក ប៉ុន្តែសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹម