បណ្ណសារស្លាក: រៀបចំអាហារ

ការរៀបចំអាហារទាំងមូល 30 គឺជានិន្នាការសុខភាពមេរោគជាមួយនឹងរូបមន្តដែលឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ។ ខ្ញុំចូលចិត្តរបបអាហារនេះ ព្រោះវាផ្លាស់ប្តូរជីវិត។ របបអាហារ Whole30 លើកទឹកចិត្តអ្នកដើរតាមឱ្យលុបបំបាត់ជាតិអាល់កុល ស្ករ ទឹកដោះគោ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ សារធាតុបន្ថែម ទឹកដោះគោ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងអាហារឥតប្រយោជន៍ពីរបបអាហាររបស់ពួកគេសម្រាប់រយៈពេលមួយខែ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ ខាងក្រោមនេះជា […]