រូបមន្ត
30 រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែមងាយស្រួល
វិច្ឆិកា
អាហារពេលព្រឹកដ៏ផ្អែមល្ហែម គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃ ហើយប្រសិនបើរូបមន្តទាំងនេះងាយស្រួលធ្វើ នោះវាកាន់តែល្អ។ អញ្ចឹងខ្ញុំមានអ្វីដែលអ្នកត្រូវការនៅទីនេះ!
រាល់មុខម្ហូបអាហារពេលព្រឹកដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ខាងក្រោមគឺធ្វើឡើងពីនំផេនខេន នំម៉ាហ្វិន មីហ្វហ្វីន នំខេនណាម៉ុន នំបារាំង នំផេនខេក ធញ្ញជាតិ និងច្រើនទៀត។ ផ្នែកដ៏ល្អបំផុតគឺថា វាមិនចំណាយពេលច្រើន ឬទាមទារការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើន។
(រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
មាតិកា
រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកដ៏ផ្អែមបំផុតចំនួន 31 ដែលគួរពិសា
បញ្ជីនេះមាន 31 គំនិតអាហារពេលព្រឹកដែលអ្នកគួរសាកល្បង! ខ្ញុំបានបញ្ចូលរូបមន្តមួយចំនួនដែលអាចការពារសុខភាពរបស់អ្នក ទោះបីជាវាសុទ្ធតែផ្អែមក៏ដោយ។ ដូច្នេះសូមរីករាយក្នុងការទទួលទានវា!
- នំផេនខេនន័រវេស
- នំផេនខេក ប៊ឺសូកូឡាសូកូឡា
- នំសូកូឡា Banoffee
- pancakes ដំឡូងផ្អែម
- នំផេនខេក Bailey Irish Cream
- pancakes អាល្លឺម៉ង់
- pancakes ចេកយ៉ាអួក្រិក
- muffins សូកូឡាចេក
- muffins កាហ្វេ
- Blueberry muffins ជាមួយ streusel crumb topping
- បន្ទះសៀគ្វីសូកូឡាចេក
- សូកូឡាសូកូឡាពណ៌ស
- ក្រឡុក cinnamon ក្រហម
- Meyer lemon cinnamon វិល
- ក្រឡុកផ្អែម Cranberry
- Caramel ផ្លែប៉ោម cinnamon roll lasagna
- នំបារាំងជាមួយ pears caramelized និង ricotta
- នំប័ុង blueberry lemon French toast
- Banana foster ដុតនំប៉័ងបារាំង
- Panettone នំប៉័ងបារាំង
- Maple vanilla quinoa porridge ជាមួយផ្លែល្វាស្រស់
- oatmeal ដូងជាមួយ persimmons និងស្ករត្នោត
- ខូគី oatmeal ទំពារ
- waffles ទឹកដោះគោជូរក្រិក
- Brie និង blueberry waffle ឈីសដុត
- ផ្លែត្របែក និងក្រែមឈីស - នំប៉ាវ waffles
- នំខេកស្ត្របឺរី
- ឈីសក្រែមផ្លែប៉ោម strudel
- នំបុ័ងស្វាសូកូឡា
- ចេកចៀន cinnamon
- នំប៉័ងក្រូចឆ្មាជាមួយក្រូចឆ្មា
កុំស្ទាក់ស្ទើរតទៅទៀត! អូសចុះក្រោមសម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិត! (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
ចាននំផេនខេក 7 មុខដែលចំណាយពេលតែប៉ុន្មាននាទីដើម្បីធ្វើ
មនុស្សគ្រប់គ្នាស្គាល់នំផេនខេន។ ប៉ុន្តែមាននំផេនខេកច្រើនជាងនំធម្មតាដែលមានទឹកស៊ីរ៉ូ និងប៊ឺ។ តាមខ្ញុំដើម្បីរៀនពីរបៀបធ្វើពិពិធកម្មចាននំផេនខេករបស់អ្នកសម្រាប់គ្រួសាររបស់អ្នក។ (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
នំផេនខេនន័រវេស
ថ្វីត្បិតតែឈ្មោះជានំផេនខេកក៏ដោយ ក៏មុខម្ហូបអាហារពេលព្រឹកនេះមើលទៅដូចនំផេនខេកដែរ។ ភាពខុសគ្នាតែមួយគត់គឺថានំផេនខេនន័រវេសត្រូវបានរមៀលចូលទៅក្នុងបំពង់ស្តើង។ ជាប្រពៃណី ការបម្រើនីមួយៗមាននំផេនខេកបីដុំប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាផ្ទះបាយរបស់អ្នក! ញ៉ាំតាមដែលអ្នកចង់បាន!
មានទឹកជ្រលក់ផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ pancakes ន័រវេស។ យៈសាពូនមី Strawberry ឬ blueberry ប្រោះជាមួយស្ករតិចតួចគឺជាជម្រើសស្តង់ដារ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចជំនួសវាដោយ whipped cream និងផ្លែឈើផ្សេងទៀត។ អ្នកថែមទាំងអាចបំពេញនំផេនខេកទាំងនេះជាមួយ Nutella ឬផ្លែប៉ោមដុត និង cinnamon ។ (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
តោះទស្សនាវីដេអូខាងក្រោម៖
នំផេនខេក នំប័រ សូកូឡាឈីប
តើអ្នកដឹងថាអ្វីជាផ្នែកដ៏ល្អបំផុតនៃម្ហូបនេះ? អ្នកអាចចំអិនស្ទើរតែគ្រប់ពេលដែលអ្នកចង់បាន។ នំផេនខេកត្រូវការតែគ្រឿងផ្សំជាមូលដ្ឋានប៉ុណ្ណោះ ហើយស្ទើរតែគ្រប់គ្រួសារមានកញ្ចប់សូកូឡា និងប៊ឺសណ្ដែកដីមួយចំនួន។ (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
អ្នកអាចធ្វើនំផេនខេកសូកូឡាសូកូឡាដោយខ្លួនឯងជាមួយវា។ មើលវីដេអូនេះសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម៖
ជំនួសប៊ឺធម្មតានៅក្នុងរូបមន្តនំផេនខេនជាមួយប៊័រសណ្ដែកដី ហើយបន្ថែមសូកូឡាពីរបីដំណក់ទៅម្សៅប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត។ បន្ទាប់ពីរៀបចំនំផេនខេករួច អ្នកអាចរលាយប៊ឺសណ្ដែកដី ហើយប្រោះបន្ទះសូកូឡាពីលើ។ (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
នំសូកូឡា Banoffee
Banoffee តែងតែជាជម្រើសដែលអាចសម្រេចបានសម្រាប់ការតុបតែងបង្អែម។ ផ្សំជាមួយចេក ទឹកជ្រលក់កាម៉េលក្រាស់ និងក្រែម banoffee ផ្តល់ទាំងភាពសម្បូរបែប និងផ្អែមដល់បង្អែមរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះមនុស្សថែមទាំងបន្ថែមកាហ្វេ ឬសូកូឡា ដើម្បីបង្វែររសជាតិ។
នោះហើយជាមូលហេតុដែលនំផេនខេកសូកូឡាត្រូវគ្នាជាមួយ banoffee ប្រសើរជាងនំធម្មតា។ ធ្វើនំផេនខេកមួយដុំ ហើយរាលដាលចេក និងក្រែមនៅចន្លោះនោះ។ លាបជាមួយទឹកជ្រលក់កាម៉េលមួយចាន ហើយប្រោះជាមួយកាកាវឬម្សៅកាហ្វេ នេះជានំសូកូឡា Banoffee! (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
Pancakes ដំឡូងផ្អែម
ដំឡូងផ្អែមមិនត្រឹមតែធ្វើនំផេនខេកដ៏អស្ចារ្យប៉ុណ្ណោះទេ ពួកវាក៏នឹងផ្គាប់ចិត្តក្បាលពោះរបស់អ្នកផងដែរ។ ដំឡូងជ្វាមានទំនោរមានរសជាតិផ្អែមខ្លាំងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងគ្រឿងផ្សំនំផេនខេកធម្មតា ដូច្នេះអ្នកអាចបន្ថែមក្រែមជូរខ្លះដើម្បីរក្សាតុល្យភាពរសជាតិ។ (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
ខ្ញុំមិនជឿ! ពួកគេធ្វើនំដំឡូងផ្អែមដោយគ្រឿងផ្សំតែពីរមុខ! តោះទស្សនាវីដេអូខាងក្រោម៖
មនុស្សតែងតែផ្សំដំឡូងបារាំងជាមួយ nutmeg, cinnamon និងទឹកស៊ីរ៉ូដើមម៉េផល។ ដូច្នេះពួកគេបង្កើតគំនរដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ អ្នកក៏អាចធ្វើនំផេនខេកមួយដុំពីដំឡូងផ្អែមស្រស់ ឬដែលនៅសល់។ (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
នំផេនខេក Bailey Irish Cream
ប្រសិនបើអ្នកចង់បាននំផេនខេកដែលមានរសជាតិមិនធម្មតា នេះគឺជាចម្លើយរបស់អ្នក៖ Bailey Irish Cream Pancakes in the Mix។ ក្រែមនេះនឹងបន្ថែមរសជាតិជាច្រើនដល់នំផេនខេករបស់អ្នក៖ ក្រែម វ៉ានីឡា វីស្គីអៀរឡង់ និងកាកាវមួយចំនួន។
ជំនួសទឹកដោះគោជាមួយ Bailey Irish Cream ដើម្បីធ្វើនំផេនខេក។ ហើយប្រើម្សៅនំជំនួសឱ្យគោលបំណងទាំងអស់ ដើម្បីរក្សាវាយនភាពរលោង និងខ្យល់។ អ្នកអាចសាកល្បងប្រភេទផ្សេងគ្នានៃ Bailey Irish Cream ដើម្បីធ្វើពិពិធកម្មរសជាតិ។ ពួកគេមាន Mint Chocolate, Creme Caramel, Hazelnut និងច្រើនទៀត។ (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
Pancakes អាល្លឺម៉ង់
មុខម្ហូបនេះមានឈ្មោះជាច្រើនដូចជា៖ នំផេនខេកអាឡឺម៉ង់ ទារកហូឡង់ Bismarck និងច្រើនទៀត។ ដាក់ឈ្មោះតាមចិត្ត រសជាតិនៅតែឆ្ងាញ់ មិនថាអ្វីទាំងអស់។
នំផេនខេកអាឡឺម៉ង់មានរូបរាងចម្លែកបើប្រៀបធៀបទៅនឹងនំផេនខេកធម្មតា។ វានឹងហើមគែមសន្លឹកដុតនំ ហេតុនេះហើយបានគេដាក់ឈ្មោះថា Puffy pancakes។ ទឹកស៊ីរ៉ូ Maple និងគ្រប់ប្រភេទនៃផ្លែបឺរីល្អជាមួយនំផេនខេកទាំងនេះ។ (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
មើលវីដេអូនេះសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម៖
Pancakes ចេក Yogurt ក្រិកនៅក្នុងរចនាប័ទ្ម Taco
Pancakes និង tacos ក្នុងពេលតែមួយ។ តើអ្វីអាចគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងនេះ? ទោះបីជា tacos ត្រូវបានគេហៅជាញឹកញាប់ថាជាអាហារសម្រន់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ក៏ដោយ ប៉ុន្តែលើកនេះខ្ញុំនឹងប្រើនំផេនខេកដើម្បីធ្វើ tacos ។ ដើម្បីបង្កើនរសជាតិចេកក្នុងម្ហូបនេះ សូមកុំភ្លេចបន្ថែមចេកទុំចូលក្នុងខ្ទះផង។
គ្រឿងផ្សំសំខាន់នៅក្នុង pancake-tacos ទាំងនេះគឺទឹកដោះគោជូរក្រិករលោង និងសម្បូរបែប។ អ្នកអាចប្រោះម្សៅ cinnamon គ្រឿងទេសមួយចំនួននៅលើវាដើម្បីបង្កើតអារម្មណ៍ "កណ្តាប់ដៃ" ។ ទោះបីជាម្ហូបនេះនិយាយអំពីចេក និងទឹកដោះគោជូរក៏ដោយ អ្នកអាចប្រើផ្លែឈើផ្សេងទៀតក្នុងការបំពេញ។ (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
អាហារពេលព្រឹក 5 មុខជាមួយ Muffins ឬ Scones
ទាំងនំខេក និងស្កោនគឺជាមុខម្ហូបដែលធ្លាប់ស្គាល់របស់ម្ហូបអង់គ្លេស។ ពួកវាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងបង្អែម និងរសជាតិផ្សេងៗរបស់ប្រទេសអង់គ្លេស។ ចុះបើផ្សំវាក្នុងពេលព្រឹកដ៏ផ្អែមរបស់អ្នកវិញ? នេះគឺជាគំនិតមួយចំនួនសម្រាប់អ្នក។ (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
នំឈីសចេកចេក
តោះមកមើល muffins សូកូឡាចេកទាំងនេះសិន! អ្នកអាចទិញ Muffin លាយក្លិនចេក ឬអ្នកអាចដាក់ចេកកិនចូលទៅក្នុងម្សៅ muffin ដើម្បីសំណើមកាន់តែច្រើន។
បន្ថែមពីលើបន្ទះសៀគ្វីសូកូឡានៅក្នុង muffins អ្នកអាចធ្វើថ្នាំកូតសូកូឡាសម្រាប់ភាពផ្អែមបន្ថែមទៀត (ឬជូរចត់) ។ muffins ទាំងនេះគឺឆ្ងាញ់ក្តៅឬត្រជាក់។ ដូច្នេះវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ទាំងអាហារពេលព្រឹក និងអាហារសម្រន់ពេលរសៀល។ (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
កាហ្វេ Muffins
ប្រសិនបើអ្នកឃើញថា muffins ពីមុនមានជាតិស្ករច្រើនពេក នេះគឺជាជម្រើសដ៏ត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។ Muffins កាហ្វេទាំងនេះជាមួយនឹងរសជាតិជូរចត់នឹងដាស់អ្នកភ្លាមៗ ដូចជាកាហ្វេមួយពែង។ មុនពេលដុតនំកុំភ្លេចប្រោះកំទេចកំទីដែលធ្វើពីស្ករអំបិលនិង cinnamon នៅលើ dough ។
អ្នកក៏អាចធ្វើ vanilla glaze ជាមួយស្ករ ទឹកដោះគោ និង vanilla ដើម្បីបន្ថែមភាពផ្អែម។ ប្រសិនបើក្រែមមានជាតិទឹកពេក បន្ថែមស្កររបស់ confectioner បន្តិច។ Glaze នំតែបន្ទាប់ពីពួកគេបានត្រជាក់ទាំងស្រុង។ (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
Blueberry Muffins ជាមួយ Streusel Crumb Topping
អ្នកបានរៀនពីរបៀបធ្វើនំផ្អែម និងជូរចត់។ ឥឡូវនេះវាដល់ពេលហើយដើម្បីរៀនពីរបៀបធ្វើនំដែលមានរសជាតិជូរ។ ចំណែកខ្ញុំវិញ ខ្ញុំនឹងជ្រើសរើសផ្លែប៊្លូបឺរី ដូចដែលវាលេចឡើងក្នុងបង្អែមផ្សេងៗ។ អ្នកអាចប្រើវាស្រស់ឬកក។ (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
ពេលបន្ថែមវាចូលក្នុងម្សៅត្រូវចាំថាលាយវាថ្នមៗ ទើបល្មមចែកវាឱ្យស្មើ។ បើមិនដូច្នោះទេ ផ្លែឈើទាំងនេះអាចបំបែក និងលាបពណ៌ម្សៅរបស់អ្នកឱ្យពណ៌ស្វាយ។ ធ្វើកំទេចស្ទ្រីយូសែលសាមញ្ញមួយចំនួនជាមួយម្សៅ ស្ករ និងប៊ឺ។ បន្ទាប់មកប្រោះវានៅលើ muffins របស់អ្នកមុនពេលដុតនំ។
ចុចមើលថានំមីហ្វ៊ីនទាំងនេះមានភាពទន់រលោងប៉ុណ្ណាក្នុងពេលតែមួយ! (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
បន្ទះសៀគ្វីសូកូឡាចេក
ខ្ញុំនឹងបំពេញខ្ញីជាមួយនឹងចេក និងសូកូឡាសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ អ្នកអាចប្រើនំដូណាត់ដែលទិញពីហាង ឬធ្វើដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសជម្រើសទីពីរ ត្រូវប្រាកដថាកុំលាយម្សៅច្រើនពេក ដើម្បីឱ្យនំមានវាយនភាពស្រាល។
មិនមានការណែនាំច្បាស់លាស់អំពីចំនួនស៊ុតទេ។ ស៊ុតកាន់តែច្រើនមានន័យថារសជាតិកាន់តែសម្បូរបែប ស៊ុតតិចមានន័យថាមានវាយនភាពស្រាលជាងមុន។ អ្នកអាចជ្រើសរើសជម្រើសទាំងពីរតាមការចូលចិត្តរបស់អ្នក។ Scones អាចត្រូវបានគេបរិភោគក្តៅ នៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ ឬសូម្បីតែកក។ (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
សូកូឡាពណ៌ស Raspberry Scones
ខណៈពេលដែលចេក និងសូកូឡាគឺជាការរួមផ្សំបែបបុរាណ សូកូឡាពណ៌ស raspberry នឹងធ្វើឱ្យក្រអូមមាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងរសជាតិប្លែករបស់វា។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត អ្នកគួរទុកវាឱ្យកកបន្តិច ដើម្បីកុំឱ្យម្សៅខូច និងខូច។
ពួកគេនឹងបង្ហាញអ្នកពីការណែនាំជាជំហាន ៗ ដើម្បីធ្វើនំដូណាត់ទាំងនេះ។ សូមពិនិត្យមើលវាឥឡូវនេះ! (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
អ្នកអាចប្រើរបស់ស្រស់ៗបាន ប៉ុន្តែត្រូវទន់ភ្លន់ជាមួយពួកគេ។ រង់ចាំរហូតដល់នាទីចុងក្រោយដើម្បីបន្ថែម raspberries ស្រស់ទៅ dough ។ ក្រែមធ្ងន់ និងស្ករអំពៅគឺជាជម្រើសដែលអាចសម្រេចបានពីរសម្រាប់ម្ហូបនេះ។
4 គំនិតអាហារពេលព្រឹករហ័សជាមួយ cinnamon Rolls
cinnamon rolls គឺជាជម្រើសមួយក្នុងចំណោមជម្រើសដំបូងដែលនឹកឃើញនៅពេលនិយាយអំពីបង្អែម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការធ្វើឱ្យ cinnamon រមៀលពីទទេត្រូវការពេលវេលាច្រើនហើយមិនសាមញ្ញទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យប្រើល្បាយដុតនំដែលលាយជាមុន។
វិធីនេះ អ្នកអាចធ្វើឱ្យ cinnamon វិលបានលឿនជាងមុន ទោះបីជារសជាតិ និងវាយនភាពអាចប្រែប្រួលបន្តិចក៏ដោយ។ ការបង្កើតការសម្ងាត់អាចបង្កើតឱ្យមានភាពខុសគ្នា។ (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
Red Velvet Cinnamon Rolls
អ្នកណាមិនស្រលាញ់ពណ៌ក្រហម? អ្នកណាមិនស្រលាញ់ cinnamon rolls? ផ្សំទាំងពីរនេះ ហើយអ្នកទទួលបានច្រើនជាងអាហារពេលព្រឹកដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ មាននំខេករសជាតិវេលវេតក្រហមមួយចំនួនសម្រាប់អាហារពេលព្រឹករហ័សក្នុងថ្ងៃនេះ។
សម្រាប់ការបញ្ចប់ លាយស្ករ ប៊ឺ វ៉ានីឡា ជាមួយទឹកដោះគោមួយចំនួន ហើយចាក់ពីលើក្រឡុក cinnamon ។ ស្រទាប់នៃឈីសក្រែមនឹងធ្វើឱ្យម្ហូបនេះកាន់តែពេញចិត្ត។ (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
Meyer Lemon Cinnamon Rolls
អ្នកអាចប្រើក្រូចឆ្មារ Meyer សម្រាប់រូបមន្តនេះ។ ទោះបីជាពួកវាមានជាតិអាស៊ីតខ្លាំងដូចក្រូចឆ្មារផ្សេងទៀតក៏ដោយ ក្រូចឆ្មា Meyer មានរសជាតិផ្អែមជាង និងមិនមានជាតិជូរ។ រសជាតិរបស់ពួកគេក៏នាំមកនូវក្លិនហឹរ និងប៊ឺហ្គាម៉ុតស្រដៀងនឹងគ្រឿងទេសដទៃទៀតដែរ។
ក្រូចឆ្មាធម្មតានៅតែដំណើរការល្អ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងបាត់បង់រសជាតិដ៏ស្មុគស្មាញខ្លះ បើធៀបនឹងរូបមន្តដើម។ ត្រូវប្រាកដថាទុកក្រែមឈីសចេញពីម្ហូបនេះ ព្រោះភាពសម្បូរបែបរបស់វាអាចគ្របដណ្ដប់លើរសជាតិពិសេសរបស់ក្រូចឆ្មារ Meyer។ (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
Cranberry រមៀលផ្អែម
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការនាំយកនូវរសជាតិដ៏មានបុណ្យទៅផ្ទះរបស់អ្នក ការក្រឡុកបង្អែម cranberry គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីចាប់ផ្តើម។ ជាមួយនឹងពណ៌ក្រហមដ៏រស់រវើក និងរសជាតិនៃ cranberry ជូរ និងសំបកក្រូច ម្ហូបនេះនឹងទាក់ទាញភ្នែកគ្រប់រូបនៅក្នុងបន្ទប់។
ធ្វើវាជាមួយរមៀលផ្អែមដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព។ ម្ហូបនេះអាចត្រូវបានបម្រើជាអាហារពេលព្រឹក បង្អែម ឬអាហារសម្រន់។ អ្នកក៏អាចប្រើ cranberries ទឹកកកនៅក្នុងរូបមន្តនេះដោយមិន defrosting ។ (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
មើលវីដេអូនេះដើម្បីធ្វើបង្អែម cranberry សម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាក៖
Caramel Apple Cinnamon Roll Lasagna
ផ្សំចំណិតផ្លែប៉ោម និង cinnamon ជាមួយ lasagna មួយចំនួន ហើយខ្ញុំមាន caramel apple cinnamon roll lasagna ។ ក្រឡុក cinnamon ទន់ និងផ្អែម និងផ្លែប៉ោមជូរ ធ្វើឱ្យមានការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ព្រឹករដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។
ដើម្បីបង្កើតគំនិតឡាសាណា អ្នកត្រូវកាត់សាច់ក្រកជាស្រទាប់ស្តើងៗ ហើយដាក់ចំណិតផ្លែប៉ោមនៅចន្លោះពួកវា។ បន្ថែមស្ករ ម្សៅពោត cinnamon និងទឹកជ្រលក់ caramel ដើម្បីរសជាតិបន្ថែម។ (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
4 វិធីសាមញ្ញក្នុងការប្រើ French Toast សម្រាប់អាហារពេលព្រឹករបស់អ្នក។
នំប៉័ងបារាំងធម្មតាគឺពិតជាសមរម្យ។ ប៉ុន្តែវាគួរឱ្យធុញនិងមិនគួរឱ្យចង់បាន! ខ្ញុំមានជម្រើសសាមញ្ញមួយចំនួន ដើម្បីបង្កើនអាហារពេលព្រឹកបែបបារាំងរបស់អ្នក។ (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
French Toast ជាមួយ Caramelized Pears និង Ricotta
វាចំណាយពេលត្រឹមតែ 10 នាទីប៉ុណ្ណោះដើម្បីធ្វើម្ហូបនេះ។ ភាពផ្អែមរបស់ pears caramelized ជាមួយ butter, ទឹកឃ្មុំ, និង vanilla គូយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងប្រៃបន្តិច និង tartness នៃ ricotta ។ អ្នកអាចប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសម្រាប់នំប៉័ងបារាំងរបស់អ្នក។ ឬខ្ទះគឺជាជម្រើសសមរម្យ។
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តបង្អែម ចូរតុបតែងម្ហូបនេះជាមួយទឹកឃ្មុំខ្លះ ដើម្បីភាពផ្អែមបន្ថែម។ អ្នកអាចប្រើ ricotta អ៊ីតាលី ឬអាមេរិកសម្រាប់ការព្យាបាលនេះ។ កំណែអ៊ីតាលីគឺផ្អែមណាស់ខណៈពេលដែលទីពីរគឺប្រៃនិងសំណើមច្រើនជាង។ (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
ដុតនំ Blueberry Lemon French Toast
ប្រសិនបើអ្នកមាននំបុ័ងអាំងបារាំងពីម្សិលមិញ ដល់ពេលបង្វែរវាទៅជារបស់ដែលក្តៅ និងស្រួយ។ កាត់នំបារាំងដែលនៅសេសសល់នេះទៅជាគូប ហើយដាក់លើសន្លឹកដុតនំ។ មានស្រទាប់ផ្លែបឺរីនៅលើកំពូល។ ធ្វើម្តងទៀតរហូតដល់អ្នកមាន 2-3 ស្រទាប់នៃនំប៉័ងនិងប៊្លូបឺរី។
ដុតនំរហូតទាល់តែនំប៉័ងប្រែពណ៌មាស ហើយអ្នកមានម្ហូបស្រដៀងនឹងនំប៉័ង។ ប្រោះស្ករឬទឹកដោះគោខ្លះ ដើម្បីរក្សាតុល្យភាពជាតិអាស៊ីតរបស់ផ្លែបឺរី។ (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
Banana Foster Baked French Toast
ទឹកជ្រលក់ Banana Foster បែបប្រពៃណី ត្រូវបានផលិតឡើងជាមួយ ប៊ឺ ស្ករត្នោត ក្លិនឈុន rum ងងឹត និងស្រាចេក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនចង់បានជាតិអាល់កុលនៅពេលព្រឹកអ្នកអាចទុកវាមួយឡែក។ នេះមិនប៉ះពាល់ដល់ចានច្រើនទេ។ (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
មុខម្ហូបនេះមិនងាយស្រួលជាងជាមួយវីដេអូនេះទេ៖
រលាយប៊ឺនិងបន្ថែមស្ករ cinnamon គ្រឿងទេសនិង Walnut ប្រសិនបើចង់បាន។ លាយវាឱ្យស្មើគ្នា បន្ទាប់មកបន្ថែមចំណិតចេកចូលច្របល់ចូលគ្នាឱ្យសព្វ។ ចាក់វាលើថាសនំប៉័ងបារាំងមួយ ហើយដុតនំ។ អ្នកអាចញ៉ាំវាដូចជាឬជាមួយការ៉េម វីស្គី ឬគ្រាប់ជាទឹកជ្រលក់។ (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
Panettone French Toast
នៅក្នុងរូបមន្តនេះខ្ញុំនឹងប្រើ Panettone ជំនួសឱ្យនំបុ័ងធម្មតា។ សម្រាប់អ្នកដែលមិនស្គាល់បង្អែមនេះ Panettone គឺជានំបុ័ងផ្អែមពីប្រទេសអ៊ីតាលី។ អ្វីដែលប្លែកពីគេនោះគឺថាមនុស្សទុកផ្លែឈើដែលមានជាតិ fermented នៅក្នុង Panettone paste មុនពេលចម្អិនវា ដូច្នេះរសជាតិរបស់វាមានតែមួយគត់។
ជាការពិតណាស់ការធ្វើឱ្យ Panettone ពីទទេគឺពិបាកណាស់ ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការទិញដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។ ហាន់ជាចំណិតស្តើងៗ បន្ទាប់មកជ្រលក់ក្នុងល្បាយទឹកដោះគោ ស៊ុត គ្រាប់ផ្លែឈើ cinnamon អំបិល និងស្ករ។ ចៀនចំណិតនៅក្នុងខ្ទះរហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត។ សូមរីករាយជាមួយម្ហូបនេះជាមួយនឹងទឹកខ្មេះ និងក្រែមជូរ។ (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
3 ជម្រើសនៃការបំពេញ ដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ
ពេលនិយាយពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិ កុំគិតតែគ្រាប់ធញ្ញជាតិ! ខ្ញុំនឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីអាហារពេលព្រឹកដ៏គួរឱ្យធុញនោះជាមួយនឹងរូបមន្តដ៏ឆ្ងាញ់ទាំងនេះ។ (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
Maple Vanilla Quinoa Porridge ជាមួយផ្លែល្វាស្រស់
នេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អាហារពេលព្រឹករហ័សនៅពេលព្រឹកត្រជាក់។ ចម្អិន quinoa នៅក្នុងទឹកដោះគោអាល់ម៉ុន cinnamon និង vanilla សម្រាប់បបរដែលសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹម។ ការញ៉ាំផ្លែល្វានឹងជួយសម្រួលដល់រសជាតិ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរកឃើញផ្លែល្វានៅក្នុងតំបន់របស់អ្នកទេ ចូរជំនួសវាដោយផ្លែ pears ផ្លែប៉ោម ផ្លែស្ត្របឺរី ចេក ឬផ្លែក្រូចឆ្មារណាមួយ។ ក្រវាញ និងខ្ញីក៏ជាជម្រើសដ៏ល្អក្នុងការបន្ថែមជាមួយនឹងក្លិនឈុន ដើម្បីរសជាតិបន្ថែមទៀត។ ការប្រោះខ្ទិះដូងដុតខ្លះឬគ្រាប់ហេសែលណាត់ផ្តល់នូវការបញ្ចប់ដ៏ល្អ។ (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
Oatmeal ដូងជាមួយ Persimmons និងស្ករត្នោត
ម្សៅស្រូវសាលីអាចស្តាប់ទៅគួរឱ្យធុញ ប៉ុន្តែសាកល្បងវាជាមួយទឹកដោះគោដូង ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ នោះអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងរសជាតិរបស់វា។ រសជាតិពេញលេញនៃ oatmeal គូយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងទឹកដោះគោដូងដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់។
លើសពីនេះទៀតកាលបរិច្ឆេទទុំធ្វើឱ្យដៃគូដ៏ល្អជាមួយនឹងវាយនភាពទន់របស់វា។ អ្នកអាចញ៉ាំផ្លែល្ហុង ផ្លែចេកជាដើម។អ្នកអាចជំនួសវាដោយផ្លែឈើត្រូពិចផ្សេងទៀតដែលមានវាយនភាពដូចគ្នា។ (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
ខូគី Oatmeal Chewy
ខូគី Oatmeal គឺជាអាហារពេលព្រឹកបែបបុរាណ ប៉ុន្តែពួកគេមិនដែលបាត់បង់ភាពទាក់ទាញរបស់ពួកគេឡើយ។ អ្នកអាចបំពេញអ្វីដែលអ្នករកឃើញនៅក្នុងទូរទឹកកក ឬទូផ្ទះបាយរបស់អ្នក។ សូកូឡា គ្រាប់ ឬផ្លែឈើស្ងួត ខូគី oatmeal ទទួលយកវាទាំងអស់។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវ oatmeal បុរាណ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងធ្វើវា។ នំ oats រហ័សធ្វើឱ្យខូគីតិចទំពារ ហើយនំដែលត្រៀមរួចជាស្រេចធ្វើឱ្យពួកគេក្រាស់ណាស់។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំភ្លេចប្រើស្ករត្នោតនៅក្នុងរូបមន្តនេះ។ បើមិនដូច្នោះទេ ខូគីរបស់អ្នកនឹងបាត់បង់វាយនភាពហត្ថលេខារបស់វា។
ពួកគេថែមទាំងផ្តល់ជូននូវវិធី 3 យ៉ាងដើម្បីបង្កើនរសជាតិនៃខូគី oatmeal ។ ឈប់ស្ទាក់ស្ទើរ ចុចឥឡូវនេះ! (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
តើអាហារពេលព្រឹកអ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើជាមួយ waffles?
ក្មេងៗពិតជាចូលចិត្ត waffles ។ ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យអាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អជាមួយ waffles សម្រាប់ពួកគេ? ខ្ញុំមានគំនិតបីសម្រាប់អ្នកដើម្បីសាកល្បង។ (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
ទឹកដោះគោជូរក្រិក
waffles ទឹកដោះគោជូរក្រិក គឺជាអាហារពេលព្រឹកដ៏ឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ។ ទឹកដោះគោជូរក្រិកគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃប្រូតេអ៊ីន កាល់ស្យូម និងប្រូប៊ីយ៉ូទិក។ ដូច្នេះ ការបន្ថែមវាទៅក្នុង waffles របស់អ្នកផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយចំនួន។ មិនបាច់និយាយទេ ម្ហូបនេះមិនពិបាកធ្វើទេ។ (រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកផ្អែម)
ចាប់ផ្តើមមើលវា ហើយរៀនពីរបៀប៖
អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការពេល 3-5 នាទីដើម្បីចម្អិន waffle ជាមួយដែករបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែល waffles របស់អ្នកស្រស់ចេញពីឡ សូមដាក់ប៊ឺមួយដុំនៅលើកំពូល ហើយចាក់ទឹកស៊ីរ៉ូដើមម៉េផលក្តៅៗពីលើពួកគេ។ ការមើលប៊ឺរលាយគឺជាចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំ។ អ្នកអាចបម្រើម្ហូបនេះជាផ្អែម (ផ្លែឈើ) ឬ savory (bacon, ស៊ុតខ្ចាត់ខ្ចាយ ជាដើម)។
Brie និង Blueberry Waffle Grilled Cheese
ចង់បានឈីសដុតខ្លះ ប៉ុន្តែនៅសល់តែ waffles ទេ? ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនដាក់ពួកវាជាមួយគ្នា? ដាក់ waffle មួយនៅលើខ្ទះដុតនិងកំពូលជាមួយ scoop នៃ compote blueberry និងចំណិតនៃឈីស Brie ។ ដាក់ waffle មួយផ្សេងទៀតនៅលើកំពូល។
ដុតពួកវា ហើយនៅទីនោះអ្នកមានឈីសដុតនំប៉័ង។ ម្ហូបនេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់ល្មមហើយ ដូច្នេះអ្នកគ្រាន់តែស្រក់ទឹកមេប៉ោមលើវាបន្តិច។
Guava And Cream Cheese Puff-Pastry Waffles
ប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹង waffles ធម្មតា តោះប្តូរទៅម្សៅកុម្មង់នំ puff ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ! dough នេះគឺសមរម្យសម្រាប់ការបំពេញផ្អែមនិង savory ។ ខ្ញុំនឹងប្រើវានៅទីនេះជាមួយនឹងម្សៅត្របែក និងក្រែមឈីស។
ផ្លែត្របែក គឺជាការបិទភ្ជាប់ក្រាស់ដែលធ្វើពីផ្លែត្របែក ជាផ្លែឈើត្រូពិចផ្អែម និងស្ករជាមួយនឹងការបន្ថែម pectin មួយចំនួន។ ទឹកសុទ្ធក្រាស់នេះល្អខ្លាំងជាមួយក្រែមឈីស។ ជាការពិត គ្រឿងផ្សំទាំងពីរនេះច្រើនតែត្រូវបានបម្រើជាមួយគ្នា។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមិនផ្សំវាជាមួយ waffles ទាំងនេះ?
5 អាហារពេលព្រឹកដោយមិនប្រើគ្រឿងផ្សំខាងលើ
Pancakes, muffins, scones, cinnamon rolls, និងច្រើនទៀតសុទ្ធតែស្គាល់ផងដែរនៅចំណុចមួយចំនួន។ ហើយអ្នកប្រហែលជាចង់សាកល្បងអ្វីដែលថ្មី និងគួរឱ្យរំភើប។ ខ្ញុំសូមបង្ហាញអ្នកនូវរូបមន្តទាំង ៥ ខាងក្រោមនេះសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ!
នំខេកស្ត្របឺរី
ចូលដល់រដូវក្តៅ នៅពេលដែលវាចាប់ផ្តើមក្តៅ និងស្អិត អ្នកប្រហែលជាត្រូវការរបស់ដែលជូរ និងផ្អែម ដើម្បីដាស់ខួរក្បាលរបស់អ្នក។ ចម្លើយគឺ នំស្ត្របឺរី! ហើយអត់ទេ ខ្ញុំមិននិយាយអំពីរឿងដែលចំណាយពេលច្រើនម៉ោងដើម្បីធ្វើនោះទេ។
សម្រាប់រចនាប័ទ្មសាមញ្ញអ្នកអាចទិញនំអេប៉ុងពីហាងឬរៀបចំវាជាមុន។ បន្ទាប់មកដុតនំពួកគេនៅ 450 ° F ប្រហែល 5 នាទី។ ខណៈពេលដែលអ្នករង់ចាំខូគីរបស់អ្នក ធ្វើទឹកស៊ីរ៉ូស្ត្របឺរី និងក្រែមជូរសម្រាប់កំពូល។
ផ្លែប៉ោម Cream Cheese Strudel
រឿងមួយដែលខ្ញុំចូលចិត្តអំពី Strudel គឺថាអ្នកអាចធ្វើវាបានមុនពេលវេលា។ រៀបចំកុម្មង់នំនៅយប់មុន ហើយទុកវាឱ្យត្រជាក់ក្នុងទូទឹកកក។ បន្ទាប់មកអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការ defrost វាហើយលទ្ធផលគឺវាយនភាព buttery ។
នំផ្លែប៉ោមគឺជាជម្រើសមួយក្នុងចំណោមជម្រើសទូទៅបំផុតនៅពេលនិយាយអំពីបង្អែមនេះ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចបង្កើនវាដោយបន្ថែមឈីសក្រែមទៅការបំពេញ។ ភាពសម្បូរបែបនៃឈីសក្រែមជូរ និងផ្អែម អ្នកនឹងមិនអាចឈប់ញ៉ាំបង្អែមនេះបានទេ។
នំបុ័ងស្វាសូកូឡា
ប្រហែលជាឈ្មោះនៃម្ហូបនេះគឺចម្លែកបំផុត។ តាមពិត នំប៉័ងស្វាបានទទួលឈ្មោះដោយសារតែ ដូចជាស្វា មនុស្សប្រើម្រាមដៃរបស់ពួកគេដើម្បីបំបែកបំណែកនំប៉័ង។ នៅក្នុងរូបមន្តនេះ អ្នកនឹងបំពេញផ្នែកនីមួយៗនៃម្សៅដំបែផ្អែមជាមួយនឹងការថើបសូកូឡាមុនពេលដុតនំ។
អ្នកនឹងក្លាយជាម្ចាស់នំបុ័ងស្វា បន្ទាប់ពីមើលរឿងនេះ!
ជាប្រពៃណី មនុស្សលាបនំបុ័ងស្វាជាមួយប៊ឺរលាយ ក្លិនឈុន ឬ Walnut កាត់។ បម្រើម្ហូបនេះខណៈពេលដែលវានៅតែក្តៅដើម្បីឱ្យអ្នកអាចបំបែកនំបុ័ងកាន់តែងាយស្រួល។
Pan Fried Cinnamon Bananas
រូបមន្តនេះគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីកម្ចាត់ចេកទុំទាំងអស់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់ប្រើក្នុងការផ្សំវាជាមួយកុម្មង់នំនោះទេ។ កាត់ចេកជាដុំៗ ហើយចៀនរយៈពេល ២-៣ នាទី នោះអ្នករួចរាល់ហើយ!
ប្រោះ cinnamon និងស្ករនៅលើវា ហើយញ៉ាំជាមួយទឹកដោះគោជូរសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អ។ ត្រូវប្រាកដថាចេករបស់អ្នកទុំពេក និងមានចំណុចពណ៌ត្នោតខ្លះ។ បើមិនដូច្នោះទេវានឹងមានអារម្មណ៍។
Lemon Loaf with Lemon Glaze
អ្នកណាខ្លះមិនចូលចិត្តនំក្រូចឆ្មា? ជាមួយនឹងរសជាតិរបស់វា និងក្លិនក្រូចឆ្មា នំនេះនឹងលួចបេះដូងរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយ (ឬក្រពះ)។ វាក៏មិនទាមទារបទពិសោធន៍ធ្វើម្ហូប 10 ឆ្នាំដើម្បីទទួលបានជោគជ័យដែរ។ មិនបាច់និយាយទេ អ្នកអាចទុកវានៅខាងក្រៅបានពីរបីថ្ងៃ។
ដូច្នេះ នំបុ័ងក្រូចឆ្មា គឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ អ្នកអាចប្រើវាជាមួយទឹកដោះគោជូរក្រិកសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពបន្ថែមទៀត។ នំដែលនៅសេសសល់គួររក្សាទុកក្នុងធុងខ្យល់ ជាជាងទូទឹកកក។ នំប៉័ងក្រូចឆ្មារត្រជាក់ត្រឹមតែកាត់បន្ថយសំណើមរបស់វាប៉ុណ្ណោះ។
តើអ្នកនឹងធ្វើអ្វីនៅព្រឹកបន្ទាប់?
វាត្រូវបានគេហៅថា "អាហារពេលព្រឹកដូចជាស្តេច" ។ នោះហើយជារបៀបដែលអាហារពេលព្រឹករបស់អ្នកមានសារៈសំខាន់។ វាមិនត្រឹមតែផ្តល់ថាមពលសម្រាប់សកម្មភាពពេញមួយថ្ងៃរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែការញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកក៏ជួយបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកផងដែរ។ សម្រាប់អ្នកតមអាហារ អាហារពេលព្រឹកមិនអាចរំលងបានទេ ព្រោះវាជួយដុតបំផ្លាញកាឡូរី។
ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាអត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍ កុំភ្លេចចែករំលែកវាជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។ អ្នកអាចសរសេរគំនិត ឬសំណួរណាមួយអំពីអាហារពេលព្រឹកផ្អែមនៅក្នុងមតិយោបល់ខាងក្រោម។ ខ្ញុំតែងតែកោតសរសើរចំពោះគំនិតរបស់អ្នក។
ដូចគ្នានេះផងដែរកុំភ្លេចបញ្ចូល/ចំណាំ និងទស្សនារបស់យើង កំណត់ហេតុបណ្ដាញ សម្រាប់ព័ត៌មានគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ប៉ុន្តែដើម។ (វ៉ូដាកា និងទឹកទំពាំងបាយជូរ)
Gosh តើពួកគេគ្រាន់តែជាសុបិនទេឬ? សប្បាយចិត្តណាស់ដែលអ្នកធ្វើឱ្យពួកគេច្រើនឆ្នាំមកហើយ ហើយក៏សប្បាយចិត្តដែរ!