វិធី​កម្ចាត់​ចង្កា​ទ្វេ​ដោយ​មិន​បាច់​ព្យាបាល – វិធីសាស្ត្រ ៩ យ៉ាង​មិន​វះកាត់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេដោយគ្មានការព្យាបាល?

ស្បែក​ដែល​មិន​យារ​ធ្លាក់ និង​យារ​ធ្លាក់​បណ្តាល​ឱ្យ​ក្រហាយ និង​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​មើល​ទៅ​ចាស់ និង​ស្រអាប់​មិន​ថា​វ័យ​ណា​ឡើយ ។

យោងតាមក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ មនុស្សម្នាក់អាចវិវត្តន៍ថ្គាមក្នុងអាយុ 30 ឆ្នាំ ប៉ុន្តែវាប្រហែលជាមិនអាចមើលឃើញច្បាស់ទេ រហូតដល់ពួកគេមានអាយុ XNUMX ឆ្នាំ។ (វិធីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

ដូច្នេះ ការ​មាន​ក្បាល​លិង្គ​មិន​មែន​ជា​បញ្ហា​នៃ​អាយុ​នោះ​ទេ មាន​ហេតុផល​ផ្សេងៗ​នៅ​ពី​ក្រោយ​បញ្ហា​នេះ។

បារម្ភ? តើអ្នកចង់រកផ្លូវចេញទេ?

ពិចារណាថាស្បែករបស់យើងនៅរស់ ដូច្នេះវាតែងតែអាចព្យាបាល រឹតបន្តឹង ឬកែសម្ផស្សតាមវិធីធម្មជាតិទាំងស្រុង។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានហើយចង់រៀនពីរបៀបកម្ចាត់ jowl អ្នកអាចរកឃើញគន្លឹះងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់ការព្យាបាល jowl នៅក្នុងការណែនាំនេះ។ (វិធីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

តើចង្កាទ្វេគឺជាអ្វី?

អត្ថន័យចង្កាទ្វេគឺទាក់ទងទៅនឹងរូបរាងនៃចង្ការបស់អ្នកដែលប្រែទៅជាស្រទាប់មួយហើយមើលទៅទ្វេ។ (វិធីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

jowl ដែលត្រូវបានគេហៅថា submental fat ចង្កា jowl ឬ jowl គឺជាលក្ខខណ្ឌទូទៅដែលស្រទាប់ខ្លាញ់ ឬដុំបង្កើតនៅក្រោមចង្កា។

ប្រសិនបើ​មិន​បាន​ព្យាបាល​ទេ វា​អាច​វិវត្ត​ទៅជា​ចង្កា​បី​ដែល​គេ​ស្គាល់​ថា​ជា​ក​តួ​ក​គី ដែលមាន​ស្រទាប់​ខ្លាញ់​។ (វិធីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

ប៉ុន្តែ​តើ​អ្វី​ទៅ​ដែល​បង្កើត​ចង្កា​ពីរ?

មូលហេតុនៃចង្កាទ្វេ៖

ខ្លាញ់ក្បាលពោះ ជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឡើងទម្ងន់ ប៉ុន្តែសូម្បីតែមនុស្សស្គមស្គាំងក៏អាចមានវាដោយសារតែហ្សែន ភាពចាស់ និងការប្រើប្រាស់ស្តេរ៉ូអ៊ីតច្រើនពេក។ (វិធីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

1. ការឡើងខ្លាញ់

ការឡើងទម្ងន់/ខ្លាញ់នឹងទៅដល់គ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយរបស់អ្នក រួមទាំងមុខ និងករបស់អ្នក។ ហើយដោយសារតែតំបន់ submental សូម្បីតែខ្លាញ់តូចបំផុតនៅក្រោមចង្កានឹងបង្ហាញឱ្យឃើញ។ (វិធីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

2. ឥទ្ធិពលនៃភាពចាស់

មូលហេតុមួយទៀតនៃ jowl គឺភាពចាស់ហើយនេះគឺជាធម្មជាតិ។ ស្បែក​ចាស់​បាត់បង់​ភាព​យឺត និង​ភាព​រឹង​មាំ​របស់​វា ដោយសារ​ការផលិត​កូឡាជែន​ថយចុះ។

ស្បែក​ចាស់​ព្យួរ​នៅ​លើ​ចង្កា ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​មើល​ទៅ​ដូច​ចង្កា ឬ​ចង្កា។ (វិធីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

ទម្លាប់អាក្រក់៖

ទម្លាប់អាក្រក់ដូចជាការជក់បារី ការផឹកស្រាច្រើនពេក កង្វះរបបអាហារត្រឹមត្រូវ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ បណ្តាលឱ្យស្បែកយារធ្លាក់ ឬស្លេកសូម្បីតែក្នុងវ័យជំទង់ក៏ដោយ។ (វិធីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

4. ហ្សែន៖

អ្នកមិនអាចគេចផុតពីហ្សែនបានទេ!

អ្នកអាចមានចង្កាខ្សោយពីកំណើត ឬបីដង ឬថ្ពាល់អាចវិវត្តន៍លឿនជាង ប្រសិនបើមនុស្សក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកផ្ទុកជាតិខ្លាញ់ មានស្បែកយឺត ឬជាទូទៅងាយនឹងឡើងទម្ងន់។ (វិធីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

5. ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត

នៅពេលដែលក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតផលិតអរម៉ូនលើស វាអាចបណ្តាលឱ្យមានដុំពក ឬខ្លាញ់នៅលើមុខរបស់អ្នក។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថា hypothyroidism ។ (វិធីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

6. ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត៖

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតច្រើនពេកក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់ ក្រែម ឬការចាក់អាចជាមូលហេតុចម្បងមួយនៃចង្កាទ្វេ។ ស្តេរ៉ូអ៊ីតធ្វើឱ្យស្បែកស្តើង និងបាត់បង់ភាពយឺតរបស់វា។ (វិធីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

7. ឥរិយាបថមិនល្អ

មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃជាតិខ្លាញ់នៅក្រោមចង្កាគឺឥរិយាបថមិនល្អ។ ដោយឥរិយាបថមិនល្អ យើងមានន័យថាអង្គុយនៅអេក្រង់ក្បាលចុះក្រោមយូរពេក។ (វិធីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

ការសម្លឹងមើលស្មាតហ្វូនរបស់អ្នករយៈពេលយូរអាចបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជ្រួញជារៀងរហូតនៅជុំវិញចង្កា និងក។ (សម័យឥណ្ឌា)

កាំរស្មីដែលបញ្ចេញចេញពីឧបករណ៍បែបនេះធ្វើឱ្យសាច់ដុំ platysma ចុះខ្សោយ និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងជុំវិញចង្កា និងក ហើយ jowl មានការរីកចម្រើន។ (វិធីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះ សូមសាកល្បងប្រើឧបករណ៍ភ្ជាប់ស្មាតហ្វូន ដើម្បីកែតម្រូវទូរសព្ទដៃក្នុងទិសដៅនៃក្បាលរបស់អ្នកដោយមិនបាច់បត់វា។

អ្នកក៏អាចកែតម្រូវឥរិយាបថរបស់អ្នកដោយប្រើដង្កៀប។ (វិធីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

វាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជារោគសញ្ញារបស់ Cushing ដែលបណ្តាលឱ្យចង្កាធ្លាក់ចុះឬធ្លាក់ចុះ។

ឥឡូវនេះ អ្នកគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃខ្លាញ់កំប៉េះគូទ ឬក វាជាពេលដែលត្រូវចូលទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដ៏ងាយស្រួលមួយចំនួន ដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពនេះ។ (វិធីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ?

ប្រសិនបើអ្នកមានខ្លាញ់ជុំវិញថ្ពាល់ និងក ខាងក្រោមនេះជាវិធីងាយស្រួលបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកម្ចាត់វា។ វារួមបញ្ចូលៈ

• លំហាត់ដើម្បីកំណត់ចង្កាទ្វេ
• កម្មវិធីមិនវះកាត់
• ការវះកាត់ចង្កាទ្វេ
• គន្លឹះនៃការតុបតែងមុខ
• គន្លឹះពុកចង្ការ
• គន្លឹះធ្វើមុខសម្រាប់រូបថត (របៀបកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

លំហាត់ចំនួន 9 ដែលត្រូវបានអនុម័តសម្រាប់ការដកចង្កាពីរដង៖

តាមរយៈការធ្វើការសាច់ដុំជុំវិញចង្កា អ្នកអាចបំបាត់ជាតិខ្លាញ់ដែលហើមនៅជុំវិញក ចង្កា និងចង្កាបន្តិចម្តងៗ។ គន្លឹះក្នុងការទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុតពីការព្យាបាល jowl នេះគឺភាពទៀងទាត់។ (វិធីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

1. ឈានដល់ច្រមុះរបស់អ្នក៖

ដកអណ្តាតរបស់អ្នកចេញ ហើយព្យាយាមប៉ះច្រមុះរបស់អ្នកជាមួយវា។

• កាន់ទីតាំងនេះរយៈពេល 10-15 វិនាទីរហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាលាតសន្ធឹងចង្ការបស់អ្នក។
• ធ្វើ 5 ដង
• ទទួលបានលទ្ធផលក្នុងរយៈពេលប្រហែលមួយខែ។ (វិធីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

2. ក

ផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នកមកវិញ ហើយមើលទៅពិដាន។ ព្យាយាមប៉ះច្រមុះរបស់អ្នកដោយអណ្តាតរបស់អ្នក។

• សង្កត់រយៈពេល 5-10 វិនាទី។
• ធ្វើពាក្យដដែលៗឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកចង់បានក្នុងមួយថ្ងៃ។ (វិធីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

វានឹងរឹតបន្តឹងដុំពកនៅលើករបស់អ្នក និងជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកបង្កើតឡើងវិញនូវថាមពលយឺតរបស់វា។ (វិធីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

3. ថ្គាម

ក្បាលត្រង់ ផ្លាស់ទីទៅខាងស្តាំ ហើយលាតចង្ការបស់អ្នកទៅមុខ (ពង្រីកថ្គាមទាបទៅមុខ)។

• សង្កត់រយៈពេល 8-10 វិនាទី
• ធ្វើម្តងទៀតសម្រាប់ភាគីទាំងពីរ
• ធ្វើម្តងទៀត 5-10 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ

4. ថើបមេឃ

អង្គុយ​ហើយ​បែរ​ក្បាល​ទៅ​មុខ​នឹង​ពិដាន ឬ​មេឃ។ ឥឡូវ​ធ្វើ​មុខ​ដូច​ជា​អ្នក​កំពុង​ថើប​មេឃ។

លាតបបូរមាត់របស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន រហូតដល់អ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍តានតឹងនៅចង្ការបស់អ្នក។ (វិធីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

• សង្កត់រយៈពេល 10-30 វិនាទី។
• ធ្វើម្តងទៀតប្រាំ
• ធ្វើលំហាត់នេះម្តងទៀត 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ទទួលបានលទ្ធផលក្នុងរយៈពេលមួយខែ ឬពីរខែ។

5. តោរបស់តោ

ឈរក្នុងឥរិយាបថសុខស្រួលនៅមុខកញ្ចក់ ហើយបើកមាត់របស់អ្នកយឺតៗ ដើម្បីទាញអណ្តាតរបស់អ្នកចេញតាមដែលអាចធ្វើបាន។ (វិធីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

ខណៈពេលកំពុងធ្វើលំហាត់នេះ សាច់ដុំមុខ ក និងថ្គាមគួរតែមានអារម្មណ៍ថាមានភាពតានតឹង។

• ធ្វើបែបនេះរយៈពេល 10-15 វិនាទី។
• ធ្វើម្តងទៀតដប់ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

6. បំពេញខ្យល់

លំហាត់ប្រាណដ៏ងាយស្រួលនេះ រួមបញ្ចូលការដកដង្ហើម និងរំកិលមាត់របស់អ្នកពីម្ខាងនៃមាត់ទៅម្ខាងទៀត ដូចជាការលាងជមែះ។

• សង្កត់ខ្យល់មួយនាទី រួចដកដង្ហើមចេញយឺតៗ។
• ធ្វើម្តងទៀតប្រាំ
• ធ្វើលំហាត់នេះម្តងទៀត 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ក្រៅ​ពី​ការ​កម្ចាត់​ប្រេង​ចង្កា វា​ជា​បច្ចេកទេស​ប្រឆាំង​ភាព​ចាស់​ដើម្បី​រក្សា​មុខ​ទាំង​មូល​មិន​ឲ្យ​មើល​ទៅ​មុខ​ស្រអាប់។ (វិធីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

7. ថ្ពាល់ហើម

ដកដង្ហើម បិទមាត់របស់អ្នក ហើយផ្លុំថ្ពាល់របស់អ្នក ហើយចុចថ្ពាល់នីមួយៗដោយដៃម្ខាង។

• កាន់ទីតាំងនេះរយៈពេល 4-5 វិនាទី មុនពេលស្រូបខ្យល់។
• ធ្វើម្តងទៀត 5-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ (វិធីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

“ប្រសិនបើមុខរបស់អ្នកញ័រនៅពេលអ្នកដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើថ្ពាល់ រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការប្រូតេអ៊ីន។ ញ៉ាំទឹកដោះគោជូរមួយកែវ ហើយឃើញភាពខុសគ្នាបន្ទាប់ពី 2 ម៉ោង”។

8. រំកិលនិងបើក

នៅក្នុងលំហាត់ប្រាណ jowl នេះ អង្គុយឱ្យត្រង់ ហើយផ្លាស់ទីមុខរបស់អ្នកទៅខាងស្តាំ ដោយដាក់ចង្ការបស់អ្នកឡើងលើ។ ចលនាគួរតែបង្កើតជារង្វង់។

• រង់ចាំ 3-4 វិនាទីមុនពេលបើកនិងបិទមាត់របស់អ្នក។
• ធ្វើម្តងទៀត 5-6 ដង
• ឥឡូវធ្វើម្តងទៀតជាមួយផ្នែកខាងឆ្វេង។
• ធ្វើពាក្យដដែលៗចំនួនប្រាំដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

វា​នឹង​ពង្រឹង​សាច់ដុំ​ថ្គាម និង​ក និង​បង្កើន​ភាពបត់បែន​របស់​វា​ដើម្បី​រក្សា​ខ្លាញ់​ថ្គាម​។ (វិធីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

9. មុខត្រី

បឺតថ្ពាល់របស់អ្នកដើម្បីឱ្យបបូរមាត់របស់អ្នកធ្វើត្រាប់តាមមុខត្រី។

កាន់ទីតាំងនេះហើយព្យាយាមញញឹម។

• ធ្វើបែបនេះរយៈពេល 10 វិនាទី ឬរហូតទាល់តែអ្នកមានអារម្មណ៍ឆេះបន្តិចនៅថ្គាមរបស់អ្នក។
• ធ្វើម្តងទៀត 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ភាពទៀងទាត់គឺជាគន្លឹះក្នុងការសម្រេចបានលទ្ធផល។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណ jowl ទាំងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ ធ្វើម្តងទៀតពីរបីដង និងឃើញលទ្ធផលសម្រាប់ខ្លួនអ្នកបន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍។ (វិធីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

ការអនុវត្តមិនមែនវះកាត់

កុំងាកទៅរកវិធីវះកាត់ដើម្បីកម្ចាត់ខ្លាញ់ក នៅពេលដែលមានវិធីដែលមិនវះកាត់ និងធម្មជាតិ និងលំហាត់ប្រាណដើម្បីជួយអ្នកឱ្យបាត់បង់ទំហំក។ (វិធីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

1. ហាត់ Gua Sha សម្រាប់ Chin Double:

មនុស្សតែងតែសួរថា តើ Gua Sha អាចកម្ចាត់ចាបបានទេ? ឆ្លើយ បាទ! តើ Gua Sha ជាអ្វី? ស្ត្រីជនជាតិចិនបានប្រើវាសម្រាប់ការបង្រួមមុខតាំងពីអាយុ។ (វិធីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

ការកម្ចាត់ jowl ជាមួយ gua sha នឹងក្លាយជាវិធីងាយស្រួលបំផុត ភាពសប្បាយរីករាយ និងសម្រាកដែលអ្នកអាចរកបាន។

ដើម្បីបំបាត់ការហើមនៅចង្កា ក ភ្នែក ឬថ្គាម អ្នកត្រូវការ a roller ជាមួយឈុត Gua Sha.

រមៀលឡើងយ៉ាងតឹងពីចង្កាទៅភ្នែក។ វាធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាដោយរឹតបន្តឹងរន្ធញើស និងជំរុញការផលិតកូឡាជែន។ (វិធីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

ផលិតផល Collagen កាន់តែច្រើនមានន័យថាមានភាពបត់បែនកាន់តែច្រើន ហើយភាពបត់បែនកាន់តែច្រើនមានន័យថាគ្មានខ្លាញ់នៅលើក ចង្ការបស់អ្នក។

អ្នកថែមទាំងអាចដកចង្កាបីរបស់អ្នកចេញដោយប្រើបច្ចេកទេសម៉ាស្សាឡាំហ្វាទិច Gua Sha ។ លើសពីនេះ វា​នឹង​បំបាត់​ភាព​យារធ្លាក់​ទូទៅ និង​ហើម​ជុំវិញ​ផ្ទៃមុខ​របស់​អ្នក ព្រមទាំង​ធ្វើឱ្យ​សម្លេង​របស់​ពួកគេ​ភ្លឺ​ថ្លា​។

អ្នកមានឥទ្ធិពល Instagram ដ៏ល្បីល្បាញប្រើវានៅក្នុងទម្លាប់ថែរក្សាសម្រស់ធម្មតា។

ដើម្បីឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ និងរីករាយ សូមពិនិត្យមើល និងទិញ ម៉ូឡូកូ សម្រស់ & សុខភាព និងស្វែងរកផលិតផល និងឧបករណ៍បំផុសគំនិតបន្ថែមទៀត ដើម្បីកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ និងដុំពកនៅលើមុខរបស់អ្នក។ (វិធីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

2. លើកចង្កាពីរដងជាមួយរបាំងមុខ V-Line:

បច្ចេកទេសថែរក្សាសម្រស់របស់កូរ៉េ ល្បីល្បាញជុំវិញពិភពលោក សម្រាប់ការលើកស្បែក រឹតបន្តឹងសាច់ដុំ និងបំបាត់ថ្ពាល់។ (វិធីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

ថ្មីៗនេះ របាំងមុខត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកជំនាញខាងកែសម្ផស្សកូរ៉េ ដែលជួយលើកចង្កាឡើង កម្ចាត់ខ្លាញ់ជុំវិញក និងជួយសម្រេចបាននូវថ្គាមមុត និងច្បាស់លាស់។

សម្រាប់ការលើកមុខ និងចង្កាភ្លាមៗ ម៉ាសត្រូវបានបញ្ចូលទៅដោយសារធាតុផ្សំដូចជា collagen និងវីតាមីន E. (វិធីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

3. ម៉ាស្សាទឹករងៃ

ដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំមុខ ចង្កា និងថ្គាម ការម៉ាស្សាឡាំហ្វាទិចគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីពរជ័យនោះទេ។ ប្រេងខ្ញី Lymphatic ជាឱសថធម្មជាតិព្យាបាលសរសៃពីងពាង សរសៃ varicose ហើម និងឈឺសាច់ដុំ។

ការម៉ាស្សានេះគឺជាការព្យាបាលដោយផ្ទាល់សម្រាប់ថ្ពាល់ ព្រោះកូនកណ្តុរដែលមានបញ្ហាអាចបណ្តាលឱ្យហើមមុខ និងចង្កា។

អ្នក​គួរ​ដេក​សំប៉ែត​ឱ្យ​បាន​យូរ​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន ដោយ​ប្រើ​អណ្ដាត​របស់​អ្នក​ចេញ​ក្នុង​ទីតាំង "ឈោង​មក​លើ​ច្រមុះ​របស់​អ្នក"។ អ្នកដែលធ្វើ ម៉ាស្សាគួរ ម៉ាស្សាពីចង្កាទៅត្រចៀកដោយបាតដៃ (ម្រាមដៃកណ្តាល និងចង្អុល)។

ចលនាគួរតែរលូនប៉ុន្តែរឹងមាំ។ (វិធីកម្ចាត់ចង្កាទ្វេ)

4. ប្រើឧបករណ៍កាត់បន្ថយក

វិធីមួយទៀតដើម្បីយកខ្លាញ់ចេញពីតំបន់ក គឺការទំពារឧបករណ៍កាត់បន្ថយកម្រិតក។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ jowl ដោយប្រើឧបករណ៍សម្រកទម្ងន់? សាមញ្ញ​ណាស់។

អ្នកត្រូវដាក់ឧបករណ៍នៅចន្លោះក និងចង្កា ហើយព្យាយាមបើក និងបិទមាត់។ ធន់នឹងនិទាឃរដូវជួយពង្រឹងសាច់ដុំ និងរឹតបន្តឹងស្បែកទន់ខ្សោយនៅក្រោមចង្កា។

វា​ធ្វើ​ឱ្យ​ទម្រង់​ក​ដូច្នេះ​មុខ​របស់​អ្នក​មើល​ទៅ​ដូច​ជា​កាមេរ៉ា​ដោយ​មាន​ថ្គាម​មុត​ដូច​តារា​សម្ដែង​ហូលីវូដ។

អ្នក​អាច​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ដ៏​ងាយ​ស្រួល​នេះ ពេល​សម្អាត​កន្លែង​បណ្តុះ​កូន បើក​បរ ឬ​នៅ​ការិយាល័យ។

វាក៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់សាច់ដុំក atrophic ។

បន្ថែមពីលើការប្រើក្បាច់ Gua sha Roll របស់ចិន របាំងកូរ៉េ ការវាស់ចង្កា និងបច្ចេកទេសម៉ាស្សា អ្នកក៏អាចខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណ jowl ដើម្បីសម្រកខ្លាញ់ចង្កាឱ្យបានលឿន។

លើសពីនេះ សារធាតុដុតប្រឆាំងនឹង cellulite ក៏អាចជួយកម្ចាត់ខ្លាញ់លើសចេញពីផ្ទៃមុខ និងដងខ្លួនផងដែរ។

វិធី​ផាត់​មុខ​ដើម្បី​កម្ចាត់​ចង្កា​ពីរ៖

ខាងក្រោម​នេះ​ជា​គន្លឹះ​ងាយ​ៗ​មួយ​ចំនួន​ក្នុង​វិធី​កម្ចាត់​រោម​ក្លៀក​ដោយ​ប្រើ​កម្មវិធី Makeup Hacks៖

ការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលត្រឹមត្រូវនៃ ជក់សម្អាតគ្រឿងសម្អាង អាចសង្កត់លើបន្ទាត់ jowl របស់អ្នក និងបង្កើតវណ្ឌវង្កកមុតស្រួចដែលលាក់ខ្លាញ់ករបស់អ្នក។

នេះគឺជាវិធីដ៏ឆ្លាតវៃបំផុតមួយចំនួន៖

បន្លិចលក្ខណៈពិសេសផ្សេងទៀតនៃមុខ ដើម្បីបាត់បង់ការផ្តោតអារម្មណ៍ពីចង្កាទ្វេ។ អ្នក​អាច​បន្ថែម​ស្រទាប់​ពណ៌​ខ្មៅ​ដ៏​ទាក់ទាញ ឬ​ការ​ផាត់​ភ្នែក​ដោយ​ឡែក​ដើម្បី​ឱ្យ​ភ្នែក​គូ​ស្រឡះ។

ឬស្រួច (ប៉ុន្តែអាចទទួលយកបាន) blush និង bronzer ។

ឆ្លាក់រូប និងពង្រីកថ្គាមរបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើតការបំភាន់នៃចង្កាស្តើង។

ប្រើ concealer សម្រាប់ការនេះ ហើយគូរវណ្ឌវង្កពីចុងខាងក្រៅនៃមុខ (ចុះពីត្រចៀក) តាមបណ្តោយថ្គាម ដល់ពាក់កណ្តាលចង្កា។

ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា concealer ឬ contour pack ដែល​អ្នក​ប្រើ​គឺ​សម​នឹង​ពណ៌​ស្បែក​របស់​អ្នក។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកមាន ស្បែកអូលីវ សម្លេង អ្នកនឹងត្រូវទៅសម្រាប់សម្លេងស្រាល ហើយប្រសិនបើអ្នក សម្លេងស្បែកគឺពណ៌ទង់ដែងអ្នកនឹងត្រូវទៅរកសម្លេងងងឹត។

ទស្សនាវីដេអូនេះសម្រាប់កម្មវិធី Make Up សម្រាប់ jowl៖

ពិសោធន៍បន្តិចជាមួយម៉ូដសក់របស់អ្នក ព្រោះពួកគេអាចបង្កើតការបំភាន់នៃចង្កាស្តើង និងកំណត់បាន។

ចំពោះបញ្ហានេះ៖ កុំធ្វើម៉ូដសក់នៅជិតចង្ការបស់អ្នកព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យចង្ការបស់អ្នកមើលទៅធំជាង។

ធ្វើ​កន្ទុយ​សេះ ឬ ប៊ុន ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​សក់​វែង ចូរ​ឱ្យ​ពួក​គេ​អង្រួន​វា​ពី​ក្រោយ​ខ្នង​របស់​អ្នក។

សម្រាប់សក់ខ្លី: Bob កាត់ឬ នំដែលផលិតដោយប្រើ scrunchie ជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការលាក់ ឬលាក់ខ្លាញ់ចង្ការបស់អ្នក។

ដាក់​នៅ​ខាងលើ គ្រឿងបន្លាស់ត្រចៀកតូច ហើយទៅរកការចោះ helix ពីរដង ដើម្បីផ្តោតលើមុខរបស់អ្នកជំនួសឱ្យករបស់អ្នក។

Beard hack ដើម្បីដកចង្កាពីរភ្លាមៗ៖

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ tickle ជាមួយនឹងការបន្លំ?

ចម្លើយគឺសាមញ្ញ ហើយវាប្រហែលជានៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក ដុះពុកមាត់!

ពុកចង្ការពិតជាអាចលើកកំពស់បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ គិតថា Keanu Raees, Jason Momoa, David Beckham, George Clooney, Bradley Cooper... uhh បញ្ជីគឺធំណាស់។

ម្យ៉ាងវិញទៀត មាននិន្នាការពុកចង្ការនាពេលបច្ចុប្បន្ន ហើយមនុស្សស្រីចូលចិត្តបុរសដែលមានពុកចង្ការ។

វាជាការអះអាង ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរូបរាងបុរស និងបង្កើនបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកទាំងមូល។

ហើយជាមួយនឹងអ្វីៗទាំងអស់នោះ វានឹងលាក់ដុំពក ប្រឡាក់ប្រឡាក់ជុំវិញចង្កា ក ឬចង្ការបស់អ្នក។

ការ Hack ដើម្បីលាក់ចង្កាទ្វេក្នុងរូបភាព៖

បាទ ឥរិយាបថរាងកាយរបស់អ្នកនិយាយច្រើនអំពីអ្នកនៅក្នុងរូបថតរបស់អ្នក។ សូម្បីតែ​មនុស្ស​ដែល​មាន​ភាព​វៃឆ្លាត​ខ្ពស់​ដែល​ឈរ​ដោយ​ឥរិយាបថ​មិន​ល្អ​ក៏​អាច​មើល​ទៅ​តូច ហើយ​ហើមពោះ​ក្នុង​រូបភាព​ដែរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថតរូបដ៏អស្ចារ្យ? ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​គន្លឹះ​ខ្លះ​ៗ​ពី​តារា​ល្បីៗ៖

1. លើកអណ្តាតរបស់អ្នកដូចជា Blake Lively

យើងភ្នាល់ថាអ្នកមិនដឹងថាគាត់មានចង្កាពីរទេ ពីព្រោះគាត់ការពារវាយ៉ាងឆ្លាតវៃ។

គាត់ប៉ះអណ្តាតរបស់គាត់ទៅនឹងដំបូលមាត់របស់គាត់ដើម្បីកន្ត្រាក់សាច់ដុំថ្គាមនិងកហើយលើកចង្កាឡើង។

2. ចង្កាឡើងលើ ឬចុះក្រោមក្នុងរូបថត

សម្រស់​អ៊ីតាលី Monica Bellucci ប្រើ​ល្បិច​លើក​ចង្កា ហើយ​ផ្អៀង​ក្បាល​បន្តិច។

អ្នកអាចសាកល្បងជំហរដូចគ្នា។ នេះធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មជាតិ ខណៈពេលដែលក៏រឹតបន្តឹងតំបន់ជុំវិញចង្ការបស់អ្នកផងដែរ។

3. បង្ហាញអណ្តាតរបស់អ្នក។

អ្នក​នឹង​ឃើញ​រូប​ថត​ជា​ច្រើន​សន្លឹក​របស់ Megan Fox បង្វិល​ខ្លួន ឬ​យក​អណ្តាត​ចេញ។ វិធីមួយដើម្បីរឹតបន្តឹងសាច់ដុំមុខ និងមើលទៅសិចស៊ីក្នុងពេលតែមួយ។

អ្នកអាចធ្វើដូចគ្នា ដោយមិនសូវក្លាហាន ដោយគ្រាន់តែបើកមាត់របស់អ្នកក្នុងកម្រិតជាក់លាក់មួយ ហើយបង្ហាញធ្មេញ ឬអណ្តាតរបស់អ្នក។

4. ញញឹមឲ្យបានទូលំទូលាយ

Julia Roberts ញញឹមយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីពង្រីកបបូរមាត់របស់នាង ដែលទាញសាច់ដុំមុខរបស់នាងឡើងលើ និងទៅចំហៀង។

Britney Spears គឺជាតារាដែលមានថ្គាមពីរផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែនាងតែងតែបញ្ចេញស្នាមញញឹមដែលធ្វើអោយនាងមានមន្តស្នេហ៍នៅក្នុងរូបថត។

5. Jut the Jaw

យើងបាននិយាយអំពីវានៅក្នុងផ្នែកលំហាត់ខាងលើ។ អ្នកអាចពង្រីកថ្គាមក្រោមរបស់អ្នកយ៉ាងសាមញ្ញ ដើម្បីពង្រីកចង្ការបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យចង្កាទ្វេរបស់អ្នកមើលមិនសូវច្បាស់។

6. ថតរូបជាមួយបង្គោលចំហៀង

ទីតាំងចំហៀងគឺអស្ចារ្យ; ពួកវាសង្កត់លើថ្ពាល់ និងច្រមុះរបស់អ្នក ហើយលាក់ចង្កាខ្លាញ់របស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចញញឹម និងលើកចង្ការបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានរូបរាងទាន់សម័យជាងមុន។

7. ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ៖

ជំនួស​ឱ្យ​ការ​ញ៉ាំ​របស់​សិប្បនិម្មិត អ្នក​គួរ​ប្តូរ​ទៅ​ញ៉ាំ និង​ផឹក​ផ្លែឈើ និង​បន្លែ។

រួមបញ្ចូលអាហារទាំងនេះនៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក ដែលនឹងជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់ និងផ្តល់នូវការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនពេញលេញសម្រាប់មួយថ្ងៃ។

ជាការប្រសើរណាស់,

រក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យឆ្ងាយពី៖

• ខ្លាញ់មិនឆ្អែត
• ជាងអាហារចៀន
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
• កង្វះនៃការគេង
• អាហារដែលមានជាតិស្ករ
• ជៀសវាងអាហារសមុទ្រឆៅ

រក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យនៅជិត៖

• ផឹកតែអ៊ូឡុង
• ប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់
• ផ្លែឈើ​និង​បន្លែ
• លំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ (HIIT, ហែលទឹក, ជិះកង់)
• ពង្រឹងរបស់អ្នក។ ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ
• ហើយភ្លេចអំពីលំហាត់សម្រាប់ថ្គាម

បន្ទាត់បញ្ចប់

មិនចាំបាច់ទៅព្យាបាលថ្លៃៗដូចជា Lipolysis និង Mesotherapy នោះទេ។ ប្រើមគ្គុទ្ទេសក៍របស់យើងស្តីពី "វិធីកម្ចាត់អាហារ" ហើយពិតជាកម្ចាត់ចង្កាដែលមានដុំពក។

វិធីសាស្រ្តដែលបានពិភាក្សាគឺជាបច្ចេកទេសដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីដកចេញនូវការពិតនៃក, កពីរដង, ចង្កាបីឬខ្លាញ់ជុំវិញ jowl ។ កម្ចាត់ចង្កាទ្វេ។ សូមចូលមើលប្លក់សុខភាព និងសម្រស់របស់យើង សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម។

ដូចគ្នានេះផងដែរកុំភ្លេចបញ្ចូល/ចំណាំ និងទស្សនារបស់យើង កំណត់ហេតុបណ្ដាញ សម្រាប់ព័ត៌មានគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប៉ុន្តែដើម។ (Ratatouille Nicoise)